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Retrouver des repères pendant la croisière

· Équipe Zen en Vol

Comprendre les changements habituels de la cabine et rester relié au déroulement du vol.

En croisière, les changements de régime moteur, de lumière ou de service sont habituels. Ils reflètent souvent une adaptation de l’altitude, de la trajectoire ou de l’organisation de la cabine.

S’appuyer sur une chronologie

Repérez la fin de la montée, le service éventuel puis la préparation de l’arrivée. Découper la durée rend le trajet plus concret.

Revenir à ce qui est observable

Les annonces et l’activité de l’équipage fournissent des informations plus fiables que les scénarios imaginés.

Comprendre la méthode

Votre prochain vol peut devenir un projet concret

Commençons par comprendre ce qui vous fait peur.

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