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Identifier les moments les plus difficiles du voyage
· Équipe Zen en Vol
Un parcours simple pour distinguer l’aéroport, le décollage, la croisière et l’atterrissage.
Dire que tout le vol est difficile masque souvent des moments très différents. L’attente à la porte, la fermeture des portes, l’accélération ou les mouvements en croisière ne demandent pas les mêmes repères.
Observer sans se juger
Notez les deux moments qui mobilisent le plus votre attention. Pour chacun, précisez ce que vous imaginez et l’information qui vous manque.
Préparer une réponse par étape
Une explication factuelle et une action simple pour chaque moment construisent un plan plus utile qu’une consigne générale.